P Pessoas que participam do Dry January relatam benefícios físicos, psicológicos e emocionais Imediato, de acordo com o primeiro estudo qualitativo do desafio popular da abstinência alcoólica.
A grande maioria daqueles cujos pontos de vista foram estudados relatou ter uma experiência positiva de abstinência temporária. Além disso, alguns relataram que a experiência permitiu que eles se tornassem um "novo eu", uma nova e melhorada versão deles mesmos.
Estima-se que cinco milhões de adultos no Reino Unido participaram no Dry janeiro de 2017, organizado pela instituição de caridade Alcohol Concern, que agora faz parte do Alcohol Change UK.
Razões para Janeiro seco
Esta nova pesquisa da Universidade de Leeds tentou entender sua popularidade, analisando as experiências de participação dos participantes.
O estudo foi conduzido independentemente do Alcohol Concern, mas analisou mais de 30 emails promocionais emitidos pela caridade durante janeiro seco em 2017.
Os pesquisadores também analisaram as experiências dos participantes participando da avaliação de 62 publicações, cerca de 2.500 comentários feitos entre 1 de janeiro de 2017 e 4 de fevereiro de 2017 em um grupo aberto do Facebook.
Com base nos comentários, eles descobriram que a captação de recursos para a caridade não era uma razão importante para participar entre os participantes, que eram mais propensos a falar sobre benefícios pessoais.
Estes incluem a qualidade do sono, aparência, níveis de energia, perda de peso, níveis de auto-estima e surpresa ao descobrir a própria força e força de vontade.
" Ela fornece benefícios físicos, psicológicos e emocionais, tanto a curto quanto a longo prazo. "
O mês seco de janeiro difere de muitas campanhas governamentais de saúde em todo o mundo, pois reforça as experiências positivas que vêm de se abster de álcool, em vez de destacar os efeitos do álcool e os efeitos de bebidas na saúde.
O estudo, publicado na revista Drugs: Education, Prevention and Policy, sugere que as agências governamentais podem considerar a reforma das políticas do álcool à luz da popularidade e do aparente sucesso desta campanha
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Campanhas de saúde
O autor do relatório, Dr. Henry Yeomans, professor associado de criminologia e justiça criminal na Escola de Direito, disse: "As campanhas Tradicionalmente, o foco se concentra em mensagens relacionadas aos efeitos do álcool para reduzir o consumo de álcool, mas o Dry January se concentra em aspectos positivos para encorajar as pessoas a se tornarem novas versões de baixo teor alcoólico de si mesmas. [19459005
"Janeiro seco permite que as pessoas aprendam sobre si mesmas e sintam que estão cumprindo seu potencial. Por meio desse tipo de autodescoberta e auto-otimização, isso tem um impacto substancial na vida de um grande número de participantes.
"Fornece benefícios físicos, psicológicos e emocionais a curto e longo prazo.
"Os participantes geralmente sentem que estão ganhando algo em vez de perder algo se abstendo por um mês. Portanto, o mês seco de janeiro não é sobre autocontrole ou abnegação. É sobre o autotreinamento. ”
A experiência da maioria dos participantes reforçou a alegação dos organizadores do Dry January de que a abstinência temporária do álcool melhoraria o bem-estar físico, e muitos têm uma resposta emocional positiva ao desafio.
" perspicaz e estimulante "
Comentando sobre a pesquisa, Daniel Burn, Diretor de Melhoramento da Saúde (Drogas, Álcool e Tabaco) na Prefeitura Leeds o descreveu como "perspicaz e estimulante", dizendo que ele explorou o significado e a importância do Alcohol Change UK durante um mês de desafio sem álcool, embora reconhecendo a necessidade de mais pesquisas sobre o assunto.
Mais informações
Para solicitar uma entrevista, entre em contato com o escritório de imprensa da Universidade de Leeds em pressoffice@leeds.ac.uk
O documento "Ano Novo, você novo: estudo qualitativo do janeiro seco, auto-formação e regulação positiva" está disponível online na revista Drugs: education, prevention and politics.
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