Pesquisas mostram que pessoas que vivem com problemas de saúde mental são mais propensas a serem vítimas de um crime violento do que aquelas que vivem com problemas mentais. eles cometem No entanto, uma resposta formulada tende a seguir tragédias: a doença mental é ruim e foi isso que causou isso.
Matar em massa em uma igreja em Sutherland Springs, Texas, não é uma exceção à regra no domingo, um dia depois da tragédia, o presidente Donald Trump disse que a doença mental, e não a questão do controle de armas, foi o culpado. aquele massacre que matou 26 pessoas
situação dos braços ", disse Trump durante sua visita ao Japão. "Este é um problema de saúde mental no mais alto nível. É um evento muito, muito triste. "
Um relatório da polícia de 2012 mostra que o homem armado, Devin Kelley, escapou de um centro de saúde mental onde ele foi acusado Um tribunal militar por agredir sua esposa e enteado, relatou o New York Times, e é verdade que em alguns casos a saúde mental pode desempenhar um papel em situações violentas.
Mas os especialistas eles dizem que afirmações gerais sobre saúde mental nesses casos fazem mal serviço. Desenhar uma conexão simplista entre doença mental e violência envia a mensagem errada sobre distúrbios psicológicos e estigmatiza milhões de pessoas que vivem com problemas de saúde mental.
"É importante não vincular este tipo de hediondo" Crimes com doenças mentais, a menos que se saiba com certeza qual foi a causa eo efeito ", disse o Dr. HuffPost. Michelle Riba, diretora associada do Centro de Depressão Abrangente da Universidade de Michigan. "A maioria das pessoas com doenças mentais são cidadãos maravilhosos e eles têm uma doença que pode ser tratada, eles não se comportam de uma maneira que leve ao que aconteceu [in Texas]."
O presidente não está sozinho em fazer a parceria, mesmo a mídia tem uma tendência a perpetuar um relacionamento semelhante. idéia Um estudo da Universidade Johns Hopkins de 2016 descobriu que mais de um terço de todas as notícias sobre condições de saúde mental estavam relacionadas à violência contra outras pessoas. Este número não reflete com precisão as taxas reais de violência em que a doença mental está envolvida.
Atribuir culpa geral à doença mental pode ter consequências a longo prazo, disse Riba. Além disso, afasta as pessoas com problemas de saúde mental e as faz sentir que sua experiência não é compreendida. Em última análise, isso poderia levá-los a não pedir ajuda: a pesquisa mostra que as atitudes negativas em torno da doença mental muitas vezes impedem as pessoas de procurar tratamento.
Independentemente de haver problemas de saúde mental durante as tragédias, a forma como eles são discutidos publicamente é um grande problema, especialmente para aqueles que vivem com esses transtornos.
Nós conversamos com a Riba e reunimos outras dicas sobre o que fazer para ajudar a mitigar os efeitos do Estigma de Saúde Mental. Se você vive com um problema de saúde mental, veja como cuidar de si mesmo (e seguir em frente):
Entre em contato com alguém da sua confiança.
Este poderia ser um membro da família, um amigo ou outro membro significativo. "Confiar nas pessoas que te amam e apoiam é vital em tempos de aflição", disse Riba.
"Peça às pessoas para falar sobre como você se sente", disse ele. "Obter informações de pessoas em quem você confia e valor é útil."
Use mídia social e notícias se você precisar.
Riba disse que ficar informado e se conectar com recursos edificantes pode ser crítico quando você se sente alienado. No entanto, também é importante fazer pausas. Pesquisas mostram que notícias negativas podem ter um efeito negativo sobre a saúde mental. Não há problema em desconectar-se do ruído por um tempo.
Execute uma atividade calmante.
Resolver o exercício, mesmo que seja apenas para uma longa caminhada – pode fazer maravilhas para o seu bem-estar mental. Pesquisas mostram que a atividade física pode melhorar o seu humor e foi provado que dar um passeio na natureza reduz os sintomas da depressão. Você não está com vontade de fazer exercícios? Tente uma dessas outras atividades de cuidados pessoais com suporte de especialistas.
Fale com um profissional
Se você já estiver em terapia, Riba recomenda conversar com seu terapeuta se a retórica começar a incomodá-lo. "Se você não está atualmente buscando tratamento, considere contatar um profissional se o seu bem-estar estiver em jogo."
"Marque uma consulta para discutir isso", disse Riba. resolver esse tipo de sentimentos e problemas com um médico. "
Lembre-se de que sua condição não é um defeito de caráter.
] A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Tome um momento para se lembrar que ter uma doença mental não faz de você uma pessoa ruim, nem define você, disse Riba.
"A doença mental é como qualquer outra condição de saúde. "Ela é tratável e pessoas com condições têm vidas de qualidade."
Esta peça foi atualizada para refletir os recentes relatos de que Kelley escapou de um centro de saúde mental em 2012.
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