P Las personas que participan en Dry January reportan beneficios físicos, psicológicos y emocionales inmediatos, según el primer estudio cualitativo del popular desafío de la abstinencia del alcohol.
La gran mayoría de aquellos cuyos puntos de vista fueron estudiados reportaron tener una experiencia positiva de abstinencia temporal. Además, algunos informaron que la experiencia les permitió convertirse en un "nuevo yo", una versión nueva y mejorada de ellos mismos.
Se estima que cinco millones de adultos en el Reino Unido participaron en Dry January 2017, organizado por la organización benéfica Alcohol Concern, que ahora forma parte de Alcohol Change UK.
Razones para enero seco
Esta nueva investigación de la Universidad de Leeds ha tratado de comprender su popularidad mediante el análisis de las experiencias de participación de los participantes.
El estudio se llevó a cabo independientemente de Alcohol Concern, pero examinó más de 30 correos electrónicos promocionales emitidos por la organización benéfica durante enero seco en 2017.
Los investigadores también analizaron las experiencias de los participantes al participar al evaluar 62 publicaciones, unos 2,500 comentarios realizados entre el 1 de enero de 2017 y el 4 de febrero de 2017 en un grupo abierto de Facebook.
En base a los comentarios, encontraron que la recaudación de fondos para la caridad no era una razón importante para participar entre los participantes, quienes tenían más probabilidades de hablar sobre los beneficios personales.
Estos incluyen calidad del sueño, apariencia, niveles de energía, pérdida de peso, niveles de autoestima y sorpresa al descubrir su propia fuerza y fuerza de voluntad.
" Aporta beneficios físicos, psicológicos y emocionales tanto a corto como a largo plazo. "
El mes de enero seco difiere de muchas campañas de salud del gobierno de todo el mundo, ya que refuerza las experiencias positivas que provienen de abstenerse del alcohol, en lugar de resaltar los efectos del alcohol y los efectos en la salud de la bebida.
El estudio, publicado en la revista Drogas: Educación, Prevención y Política, sugiere que las agencias gubernamentales podrían considerar reformar las políticas sobre el alcohol a la luz de la popularidad y el éxito aparente de esta campaña.
Campañas de salud
El autor del informe, el Dr. Henry Yeomans, profesor asociado de criminología y justicia penal de la Facultad de Derecho, dijo: "Las campañas de salud se han centrado tradicionalmente en los mensajes relacionados con los efectos del alcohol para reducir el consumo de alcohol, pero Dry January se centra en los aspectos positivos para alentar La gente se convierta en versiones nuevas, bajas en alcohol de sí mismas.
"El enero seco permite a las personas aprender sobre sí mismas y sentir que están cumpliendo mejor su potencial. A través de este tipo de autodescubrimiento y auto optimización, tiene un impacto sustancial en la vida de un gran número de participantes.
“Aporta beneficios físicos, psicológicos y emocionales tanto a corto como a largo plazo.
“Los participantes generalmente sienten que están ganando algo en lugar de perder algo al abstenerse por un mes. Por lo tanto, el mes de enero seco no se trata de autocontrol o autonegación. Se trata de la auto-formación ".
La experiencia de la mayoría de los participantes reforzó la afirmación de los organizadores de Dry enero de que la abstinencia temporal del alcohol mejorará el bienestar físico, y muchos tienen una respuesta emocional positiva al desafío.
" perspicaz y estimulante "
Al comentar sobre la investigación, Daniel Burn, Director de Mejora de la Salud (Drogas, Alcohol y Tabaco) en el Ayuntamiento de Leeds lo describió como "perspicaz y estimulante", diciendo que exploró el significado y la importancia de Alcohol Change UK durante un mes desafío sin alcohol, al tiempo que reconoce la necesidad de una mayor investigación sobre el tema.
Más información
Para solicitar una entrevista, comuníquese con la oficina de prensa de la Universidad de Leeds en pressoffice@leeds.ac.uk.
El documento "Año nuevo, usted nuevo: estudio cualitativo de enero seco, autoformación y regulación positiva" está disponible en línea en la revista Drogas: educación, prevención y política.
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