La modelo Chrissy Teigen será la primera en informarle que la maternidad se ve sin esfuerzo porque ella, como muchas otras celebridades ricas, tiene mucha ayuda contratada en forma de enfermeras, nutricionistas, entrenadores y estilistas.
Eso es lo que hace que su reciente ingreso a la lucha contra la depresión posparto, o PPD, sea aún más notable, según los expertos en salud mental.
Teigen es muy conocida por su honestidad y voluntad de ser franca sobre temas tabú como infertilidad, fertilización in vitro y positividad corporal, y los expertos en PPD dijeron que su revelación sobre su depresión después del nacimiento de su hija puede inspirar a otros a aprende más sobre la enfermedad y busca la ayuda que necesitan.
Su ensayo, publicado en la edición de abril de la revista Glamour, es un claro recordatorio de que a la condición no le importa qué tan rico o bien apoyado esté usted.
"Con los recursos vienen los sistemas de soporte que pueden amortiguar algunos de los factores estresantes que están asociados con la depresión, pero al final del día, todos somos seres humanos y todos tenemos enfermedades", dijo Catherine Monk, un profesor asociado en psiquiatría y un obstetra y ginecólogo en el Centro médico de la Universidad de Columbia. "Nadie es inmune al cáncer y nadie es inmune a la depresión".
El ensayo de Teigen es también un buen recordatorio de que la depresión está impulsada biológicamente por factores que pueden incluir hormonas y susceptibilidad genética. Esos factores pueden combinarse con la experiencia ocasionalmente traumática del nacimiento y ajustarse a un recién nacido para aumentar el riesgo de PPD.
"El parto y el posparto son maravillosos y todo vale la pena, pero al mismo tiempo es un evento doloroso con mucha privación del sueño y cambios hormonales masivos que alteran absolutamente el estado de ánimo", dijo la Dra. Maria Muzik , un experto en PPD y director de la Clínica de Salud Mental para Mujeres y Bebés de la Universidad de Michigan. "Es una condición tratable, no un defecto de carácter".
La depresión posparto es un trastorno del estado de ánimo común y grave que afecta a aproximadamente 1 de cada 9 mujeres que dan a luz. Más que solo los "baby blues", que tienden a resolverse a los pocos días de dar a luz, el PPD puede aparecer en cualquier momento durante el primer año del nacimiento, durar semanas o incluso meses e implica síntomas como llanto o enojo. a menudo de lo normal, sintiéndose desconectado del bebé, preocupación excesiva de lastimar al bebé y retirarse de sus seres queridos.
Las investigaciones muestran que la PPD no tratada puede afectar negativamente el desarrollo físico, emocional y cognitivo del niño, y en sus formas más raras y extremas, la PPD puede provocar autolesión o suicidio.
La PPD puede afectar a mujeres de todas las etnias y entornos socioeconómicos, pero el riesgo de una afección, así como el acceso a exámenes de detección y tratamiento, puede aumentar o disminuir según varios otros factores.
Por ejemplo, las mujeres con menos apoyo social y vidas más inestables corren un mayor riesgo de PPD que otras. Las madres que dieron a luz como adolescentes, las mujeres que viven en el centro de la ciudad, los inmigrantes, los sobrevivientes de abuso sexual, las madres de bebés prematuros y las que tuvieron la muerte fetal tienen un mayor riesgo de depresión después del nacimiento. Las mujeres con un mayor riesgo de PPD también incluyen aquellas con antecedentes de problemas de salud mental, antecedentes familiares de depresión o depresión durante el embarazo.
Para Teigen, los síntomas se manifestaron tanto emocional como físicamente. Se sintió estresada y triste después de que naciera su hija Luna, a la que culpaba de la situación de vida de su familia y de la construcción de su casa. Pero también tenía dolor crónico en la espalda, los hombros y la muñeca, nunca tenía hambre y estaba tan cansada que le costaba levantarse de la cama o ducharse.
Durante ese tiempo, mis huesos duelen hasta el corazón. Tuve que ir al hospital; el dolor de espalda fue tan abrumador Me sentí como si estuviera en un episodio de Grey's Anatomy: Estos niños estaban a mi alrededor, haciendo preguntas. Tal vez fue una infección de riñón? Nadie podría resolverlo. Vi médicos reumatoides para el dolor de la muñeca; pensamos que podría ser una artritis reumatoide. Me sentí con náuseas todo el tiempo, así que vi a un médico GI. Me preguntaba: ¿Estoy inventando todo esto? ¿Ya es más doloroso?
Luna nació en abril, pero no fue hasta justo antes de las vacaciones que Teigen obtuvo su diagnóstico: depresión posparto y ansiedad, siendo esta última responsable de sus síntomas físicos. Su médico le recetó un antidepresivo, y Teigen comenzó a compartir su condición con amigos y familiares.
La clave de su recuperación, escribe Teigen, fue el apoyo inquebrantable de su esposo, el músico John Legend, un detalle crucial para Muzik. Teigen escribe que él fue paciente con ella cuando estaba luchando por su condición sin diagnosticar, y que él estaba en la habitación del médico con ella cuando obtuvo las respuestas que necesitaba para seguir adelante con el tratamiento.
En una reciente entrevista con la revista People, Legend ofreció este consejo a los socios que ven a sus seres queridos que luchan con PPD:
"[As a man] usted no sabe internamente lo que se siente. Deberías leer sobre eso y entender qué es, y realmente estar ahí para ayudar ", dijo. " Necesitas estar presente y debes ser compasivo. Y todos estamos aprendiendo e intentando descubrirlo a medida que avanzamos. Al menos haz eso y trata de resolverlo juntos "
Esta actitud puede hacer toda la diferencia, explicó Muzik, ya que a menudo las mujeres son menospreciadas y avergonzadas por sus familias para guardar silencio sobre sus síntomas. Se les dice que "superarlo", que sus estados de ánimo crónicamente bajos son "parte del viaje", o que todas las mujeres sienten lo mismo en un momento u otro después del nacimiento, dijo.
"O realmente se avergüenzan y se les dice que deben esforzarse más, o rezar más fuerte: lo hice, tu abuela lo hizo, tu madre lo hizo, así que esto es lo que las mujeres tienen que hacer", dijo Muzik. "Pero si la pareja está alerta, reconoce los síntomas y ve que se trata de una enfermedad, y no la interpreta como que ella no 'lo quiere' o [being] es perezosa, eso es útil".
Y dada la influencia y el alcance de Teigen en las redes sociales (su cuenta de Twitter cuenta con 4.71 millones de seguidores), Muzik dijo que esperaba que el mensaje de Teigen inspirara a las mujeres y parejas a ser más abiertas acerca del PPD, aprender los signos de la condición y apoyo mutuo en caso de un diagnóstico.
"Si la gente hablara abiertamente, disminuiría el sufrimiento de las mujeres, las familias y los bebés", dijo Muzik. "Y si la gente habla abiertamente que tiene acceso a las redes sociales y tiene un alcance mayor, por supuesto, eso es incluso mejor".
Además de aprender los signos y síntomas de PPD, también es importante enfatizar que la condición es tratable con una amplia variedad de actividades y medicamentos, dijo Muzik. La terapia de conversación, el yoga, el ejercicio y los suplementos pueden ayudar a las mujeres con formas leves a moderadas de la enfermedad, mientras que los antidepresivos que son seguros para la lactancia pueden ayudar a las mujeres con PPD de moderada a grave, dijo.
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