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5 razones sigilosas estás llorando todo el tiempo

Todos lloramos por diferentes razones. Para algunos de nosotros, se necesita una tragedia para desencadenarnos. Para otros, una escena de "The Notebook" es suficiente para provocar el aullido. Pero una cosa es segura: llorar es parte de lo que nos hace humanos. Aunque algunos animales derraman lágrimas, los humanos son los únicos que lloran por razones emocionales.

Sin embargo, no solo son los disparadores emocionales los que inician la instalación de agua. En realidad, hay tres tipos diferentes de lágrimas. Primero, están los que se sientan en nuestros ojos todo el tiempo para protegerse, llamados lágrimas basales. Luego, hay lágrimas reflejas que surgen en respuesta a una irritación física: piense en cortar la cebolla. Finalmente, están las lágrimas que nos diferencian de otros animales: los emocionales.

Ya sea debido a las cebollas o un funeral, a veces te encuentras con más frecuencia de lo normal y simplemente no sabes por qué Aquí hay cinco razones por las que estás llorando todo el tiempo.

1. Estás cansado.

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] [1945002]] ] Los bebés no son los únicos que lloran cuando tienen sueño. Los adultos también lo hacen. De repente, puedes encontrar un comercial de cereales que trae lágrimas a tus ojos. Este ruido anormal puede ser una señal de que no está durmiendo lo suficiente. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Pensilvania mostró que registrar regularmente solo 4,5 horas de sueño cada noche conducía a cambios negativos en el estado de ánimo, que iban desde la irritabilidad hasta la tristeza.

Para combatir el sueño sordo , asegúrese de obtener suficientes Zzs cada noche. Si bien no hay un número mágico para cuántas horas se supone que cada persona debe obtener,

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2. Usted tiene cosas en sus ojos.

A menudo, cuando se piensa en lágrimas reflejas, se trata de picar cebollas, que son lágrimas producidas para proteger sus ojos de los irritantes. Los nervios en su córnea le dicen al tronco del cerebro que hay algo que le molesta a los ojos. El tallo cerebral luego envía hormonas a sus párpados, que producen lágrimas para ayudar a eliminar todo lo que los irrita. Pero no solo las cebollas causan este reflejo. Otros irritantes incluyen humo, polvo o incluso una fuerte ráfaga de viento. La forma más rápida de eliminar este tipo de lágrima es prevenir el irritante, ya sea usar gafas de sol en los días particularmente ventosos o con menos picado de cebolla.

3. Tiene dos cromosomas X.

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Las mujeres se construyen biológicamente para llorar más a menudo que los hombres, informó The Wall Street Journal. Los conductos lagrimales de los hombres son en realidad más grandes que los de las mujeres, lo que significa que se necesita menos líquido para derramarse sobre el ojo de una mujer que el de un hombre. Entonces, cuando los hombres rompen, es más fácil que ellos parpadeen, y las lágrimas de las mujeres tienen más probabilidades de comenzar a correr por sus mejillas.

Además, en algún lugar entre el 20 y el 40 por ciento de las mujeres reportan haber experimentado síndrome premenstrual en los días antes de que comience su ciclo menstrual. Además de la hinchazón y los dolores de cabeza, los episodios de llanto son uno de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual, según la Clínica Mayo.

Pero la predisposición de las mujeres a las lágrimas no proviene del camino están hechos También tiene que ver con el condicionamiento social. La investigación publicada en la revista Cross-Culture Research analizó las diferencias entre los géneros en diferentes países, todos los cuales tenían niveles variables de riqueza y libertad de expresión. La división de género entre la cantidad de lágrimas lloradas fue más dramática en los países más ricos, democráticos y femeninos.

4.

Si bien nadie ha hecho un estudio directamente sobre el llanto y el estrés, niveles más altos de ansiedad están relacionados con más obras hidráulicas, Lauren Bylsma, un postdoctoral Un investigador que investiga la depresión infantil en la Universidad de Pittsburgh, le dice a The Huffington Post. "Nos encontramos con que las situaciones de conflicto tienden a ser un gran provocador de lágrimas, y eso es una forma de estrés interpersonal", dice Bylsma. “A veces, en estas situaciones, el llanto puede ayudar a facilitar una solución a lo que sea el conflicto que causó la reacción de lágrimas en primer lugar. Así que el llanto también tiene algunas funciones interpersonales, incluida la obtención de ayuda o apoyo de otros ".

¿Pero realmente el llanto ayuda a aliviar algo de ese estrés? Algunas personas se sienten mejor después de un buen llanto, mientras que otras no, dice Bylsma. Varios factores entran en juego, incluida la situación en la que tuvo lugar, la reacción de los espectadores, los factores de salud mental e incluso la razón para llorar en primer lugar. "También hay algunas pruebas limitadas de que las lágrimas pueden secretar hormonas del estrés al llorar en respuesta al estrés o las emociones negativas, en comparación con las lágrimas no emocionales", dice Bylsma. "Pero otras investigaciones deben examinar esto más a fondo antes de que podamos llegar a conclusiones definitivas".

5. Usted puede estar deprimido.

[1945901315]] ] Aunque con niveles extremos de depresión hay menos llanto y más adormecimiento emocional, un aumento en el llanto podría ser un signo de depresión, dice Bylsma. Sentirse triste o entumecido todo el tiempo, la pérdida de apetito o energía y otros síntomas son signos del trastorno del estado de ánimo. La depresión a menudo empeora si no se trata. Si sospecha que puede estar deprimido, comuníquese con su médico lo antes posible para obtener la ayuda que necesita.

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