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5 Razones furtivas en las que lloras todo el tiempo

Todos lloramos por diferentes razones. Para algunos de nosotros, se necesita una tragedia para hacernos estallar. Para otros, una escena de "The Notebook" es suficiente para provocar el berrido. Pero una cosa es segura: el llanto es parte de lo que nos hace humanos. Aunque algunos animales derraman lágrimas, los humanos son los únicos que lloran por razones emocionales.

No solo son los factores desencadenantes emocionales los que inician las obras hidráulicas. En realidad, hay tres tipos diferentes de lágrimas. En primer lugar, están los que se sientan en nuestros ojos todo el tiempo para protegerlos, llamados lágrimas basales. Entonces, hay lágrimas reflejas que vienen en respuesta a una irritación física, piense en cortar cebolla. Finalmente, están las lágrimas que nos separan de otros animales, los emocionales.

Ya sea por cebollas o un funeral, a veces te encuentras llorando con más frecuencia que de costumbre y simplemente no sabes por qué. Aquí hay cinco razones furtivas por las que llora todo el tiempo.

1. Estás cansado.

Los bebés no son los únicos que lloran cuando tienen sueño. Los adultos lo hacen, también. De repente, puede encontrar un comercial de cereales que le haga llorar a los ojos. Esta llanto anormal podría ser una señal de que no está durmiendo lo suficiente. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Pensilvania mostró que registrar regularmente solo 4,5 horas de sueño cada noche provocó cambios negativos en el estado de ánimo, que van desde la irritabilidad hasta la tristeza.

Para combatir la somnolencia somnolienta, asegúrate de obtener suficientes Zz cada noche. Si bien no hay un número mágico para cómo muchas horas se supone que cada persona debe tener, entre siete y ocho horas de sueño suele ser un buen lugar para comenzar, según National Sleep Foundation.

2. Tienes cosas en tus ojos.

A menudo nos viene a la mente cortar cebollas cuando pensamos en lágrimas reflejas, que son lágrimas producidas para proteger sus ojos de los irritantes. Los nervios en su córnea le dicen al cerebro que hay algo que molesta sus ojos. Luego, el tallo cerebral envía hormonas a los párpados, que producen lágrimas para ayudar a eliminar todo lo que las irrita. Pero no son solo las cebollas las que causan este reflejo. Otros irritantes incluyen humo, polvo o incluso una fuerte ráfaga de viento. La forma más rápida de eliminar este tipo de rasgaduras es prevenir el irritante, ya sea que eso signifique llevar gafas de sol en días especialmente ventosos o menos cebolla cortada.

3. Tienes dos cromosomas X.


Las mujeres están biológicamente construidas para llorar más a menudo que los hombres, informa The Wall Street Journal. Los conductos lagrimales de los hombres son en realidad más grandes que los de las mujeres, lo que significa que se necesita menos líquido para derramarse sobre el ojo de una mujer que el de un hombre. Entonces, cuando los hombres rompen, es más fácil para ellos parpadear mientras lloriquean, mientras que las lágrimas de las mujeres son más propensas a comenzar a correr por sus mejillas.

Además, entre el 20 y el 40 por ciento de las mujeres informan haber experimentado el síndrome premenstrual en los días previos a su ciclo menstrual. Además de hinchazón y dolores de cabeza, los episodios de llanto son uno de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual, según la Clínica Mayo.

Pero la predisposición de las mujeres a las lágrimas no proviene de la forma en que están hechas. También tiene que ver con el condicionamiento social. La investigación publicada en la revista Cross-Culture Research analizó las diferencias entre diferentes géneros en diferentes países, todos los cuales tenían diferentes niveles de riqueza y libertad de expresión. La división de género entre la cantidad de lágrimas llorada fue más dramática en los países más ricos, democráticos y femeninos.

4. Estás estresado.

Aunque Lauren Bylsma, un investigador postdoctoral que investiga la depresión infantil en la Universidad de Pittsburgh, le dice a The Huffington Post que nadie ha realizado un estudio que analice directamente el llanto y el estrés, los niveles más altos de ansiedad están relacionados con más obras hidráulicas. "Encontramos que las situaciones de conflicto tienden a ser un gran inductor de lágrimas, y que es una forma de estrés interpersonal", dice Bylsma. "A veces, en estas situaciones, el llanto puede ayudar a facilitar una resolución a cualquier conflicto que causó la reacción llorosa en primer lugar. Entonces, el llanto también tiene algunas funciones interpersonales, que incluyen obtener ayuda o apoyo de otros ".

Pero, ¿realmente el llanto ayuda a aliviar algo de ese estrés? Algunas personas se sienten mejor después de un buen llanto, mientras que otros no, dice Bylsma. Varios factores entran en juego, incluida la situación en la que tuvo lugar, la reacción de los curiosos, los factores de salud mental e incluso la razón del llanto en primer lugar. "También hay algunas pruebas limitadas de que las hormonas del estrés pueden ser secretadas por las lágrimas al llorar en respuesta al estrés o las emociones negativas, en comparación con las lágrimas no emocionales", dice Bylsma. "Pero otra investigación necesita examinar esto más a fondo antes de que podamos hacer conclusiones definitivas".

5. Usted puede estar deprimido.


Aunque con niveles extremos de depresión hay menos llanto y más anestesia emocional, un aumento en el llanto podría ser un signo de depresión, dice Bylsma. Sentirse triste o entumecido todo el tiempo, una pérdida de apetito o energía y otros síntomas son todas señales del trastorno del estado de ánimo. La depresión a menudo empeora si no se trata. Si sospecha que puede estar deprimido, comuníquese con su médico lo antes posible para obtener la ayuda que necesita.

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