En general, se supone que una película es entretenida y cautivadora para su audiencia. Pero una nueva película quiere hacer exactamente lo contrario.
Presentamos "Baa Baa Land", una película de ocho horas sobre ovejas que quiere dormir a sus súbditos. La película está siendo producida por Calm, una compañía que produce productos de meditación mindfulness, y se estrenará en septiembre.
La autoproclamada "película épica en cámara lenta" y "película más aburrida que se haya hecho" no tiene trama, diálogo ni actores para hablar, según un comunicado de prensa.
"Es mejor que cualquier pastilla para dormir, la mejor cura para el insomnio", dijo Alex Tew, productor ejecutivo de la película y cofundador de Calm, en un comunicado.
Pero si realmente busca una buena noche de sueño, los expertos aceptan que mirar una película (o simplemente mirar una pantalla) no es la manera de hacerlo . Pasar un tiempo frente a la pantalla antes de acostarte puede terminar estimulando tu cerebro más que relajándote.
Rajkumar (Raj) Dasgupta, profesor asistente de medicina clínica en la Escuela Keck de Medicina de la Universidad del Sur de California, habló con HuffPost sobre "Baa Baa Land" y su reclamación para ayudar a los insomnes.
"Una de las razones por las cuales las personas tienen problemas para dormir siempre va a ser la tecnología y es un arma de doble filo. Porque si quieres dormir bien tienes que alejar la tecnología ", dijo. "Quieres estar a una distancia considerable de tu iPhone, de tu Kindle, etc. Y cuando hablamos de una película como esta, puedes imaginar que en nuestra generación van a ver esta película en esos dispositivos tecnológicos. "
"Tengo que volver a lo básico, que siempre va a ser, 'Bueno, ¿cuándo quieres que la transición duerma?' Definitivamente la luz juega un papel", explicó Dasgupta. "Y sabemos que cuando hablamos de luz azul, que es una ola de luz muy específica que está en concentraciones más altas en piezas tecnológicas, como un iPhone o un iPad, impide la liberación de melatonina para ayudarlo a dormir".
Pero no todas son malas noticias. Dasgupta nos dijo que hay ciertos casos en los que aconsejaría a los pacientes observar algo como "Tierra de Baa Baa".
"Cada vez que compara un podcast muy aburrido o una película como esta en comparación con la terapia farmacológica, les digo a mis pacientes que utilicen algo como esto frente a los medicamentos para estallar, ya sea sin receta, o con receta, o incluso a veces natural ", dijo.
"Pero definitivamente siento que vas a encontrar tu lugar. Con pacientes que tienen insomnio, algunos realmente se beneficiarán de la meditación, algunos se beneficiarán de las técnicas de relajación, algunos se beneficiarán de la temperatura de la habitación y algunos se beneficiarán de esto [movie] ", explicó Dasgupta. "Vas a descubrir quién se sentirá atraído por esto. Yo diría que mientras comprendamos qué es una buena higiene del sueño, apartar la tecnología, etc., siguiendo esas reglas, no veo cuál es el inconveniente "
Para dormir mejor, la mayoría de los expertos también sugieren limitar el consumo de alcohol antes de acostarse, manteniendo la habitación oscura y fresca y evitando las comidas pesadas antes de acostarse. Lo que sea necesario para obtener una buena noche ovejas dormir.
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